Clases
Contamos con un espacio específico donde realizamos las clases con grupos reducidos para que la atención sea lo más personalizada posible y los ejercicios estén bien ejecutados.
Yoga
El objetivo de las clases de yoga es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, fortaleciendo los músculos, aumentando la flexibilidad y mejorando la respiración.
Se imparten tres tipos de yoga: Swásthya, Hatha y Kundalini.
Precio: 1 hora a la semana 45€ mes / 120€ trimestre.
Tipos de yoga
Kundalini yoga
El objetivo de esta práctica es potenciar la conciencia, por eso se conoce como el yoga de la conciencia. Se usan técnicas como los asanas, pranayamas, entonción de mantras y meditaciones.
Hatha yoga
Práctica suave y pausada, a la vez que meditiativa. Las asanas se harán de forma muy suave y tranquila siendo siempre conscientes de la respiración y estando constantemente en el momento presente. Durante la práctica se usan también pranayamas.
Swastya yoga
Práctica fuerte y dinámica, de raíces sámkhya (naturalista) y tántrica. A través de diferentes técnicas, nos enseña a respirar mejor, a relajarse, a concentrarse y a trabajar los músculos y articulaciones.
Yoga
El objetivo de las clases de yoga es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente, fortaleciendo los músculos, aumentando la flexibilidad y mejorando la respiración.
Se imparten tres tipos de yoga: Swásthya, Hatha y Kundalini.
Precio: 1 hora a la semana 45€ mes / 120€ trimestre.
Tipos de yoga
Kundalini yoga
El objetivo de esta práctica es potenciar la conciencia, por eso se conoce como el yoga de la conciencia. Se usan técnicas como los asanas, pranayamas, entonción de mantras y meditaciones.
Hatha yoga
Práctica suave y pausada, a la vez que meditiativa. Las asanas se harán de forma muy suave y tranquila siendo siempre conscientes de la respiración y estando constantemente en el momento presente. Durante la práctica se usan también pranayamas.
Swastya yoga
Práctica fuerte y dinámica, de raíces sámkhya (naturalista) y tántrica. A través de diferentes técnicas, nos enseña a respirar mejor, a relajarse, a concentrarse y a trabajar los músculos y articulaciones.
Escuela de espalda
Va dirigido a personas que quieran mejorar o prevenir molestias, tanto de espalda como de cualquier otra parte del cuerpo, ya que nos centraremos en las necesidades de cada paciente realizando los ejercicios personalizados que más se adecuen a su cuerpo.
Precio: 50€ una clase semanal al mes. Grupos reducidos de 4-5 personas.
Tipos de yoga
Kundalini yoga
El objetivo de esta práctica es potenciar la conciencia, por eso se conoce como el yoga de la conciencia. Se usan técnicas como los asanas, pranayamas, entonción de mantras y meditaciones.
Hatha yoga
Práctica suave y pausada, a la vez que meditiativa. Las asanas se harán de forma muy suave y tranquila siendo siempre conscientes de la respiración y estando constantemente en el momento presente. Durante la práctica se usan también pranayamas.
Swastya yoga
Práctica fuerte y dinámica, de raíces sámkhya (naturalista) y tántrica. A través de diferentes técnicas, nos enseña a respirar mejor, a relajarse, a concentrarse y a trabajar los músculos y articulaciones.